www.dorogi59.ru

Всем раздражительным и агрессивным существам - посвящается! Полезные советы, которые избавят вас от нервного напряжения раз и навсегда. Пробуем!

Главное – не затягивать с началом лечением.

Вспоминайте почаще об этих десяти правилах, и вам никогда не понадобится искать информацию о том, как снять нервное напряжение.

Сейчас повылазит, если будете на меня так глазеть!»

вы обижаетесь на мелочи, плачете по пустякам, часто жалеете себя бедного, легко срываетесь на крик и т.д.

С вечера трудно уснуть, потому что вас одолевают неприятные мысли, несколько раз за ночь вы просыпаетесь, будто вас кто-то специально будит, а наутро, естественно, вы с трудом открываете глаза и чувствуете себя разбитым.

пропал напрочь аппетит; или наоборот — стали хомячить двойными порциями; появилась любовь к вредным вещам: сладкому, острому, копченому и т.д.Чем успокоить нервы?

Если все же нервное напряжение вас настигло, то избавиться от него не так уж и сложно, естественно, при помощи моих умнейших советов! 🙂

Крепитесь и перестаньте уже наконец-то носить это кислое лицо – поверьте, оно Вам не идет.

Это еще не стресс, но если вовремя не справится с нервным напряжением, то оно быстро приведет не только к стрессу, но и к депрессии.

Ну раз уж на то пошло, то здесь уже все зависит не от одного, а от двоих партнеров — и с этим не поспоришь! 😉

Тетушка Питти боролась со своим состоянием трепыхания интересными методами: укладывалась в постель вместе с флакончиком нюхательных солей.

Я не понял технику всё очень плохо, что это отвлечение от настоящего или хуже не будет?

Если вы так же, как и я, любите культовый роман М. Митчелл «Унесенные ветром», то наверняка помните странноватую тетушку Питтипэт, которая, по мнению верного слуги, постоянно пребывала в состоянии трепыхания.

Можно сказать, что нервное напряжение – первая ступень на пути к стрессу, от которого – рукой подать до депрессии.

Хороший аргумент, thank you, Машенька!

Лучшее из доступных лекарств натуральных, чтобы снять напряжение нервное — это глицин форте, по-крайней мере для меня.

Ну уж очень мне интересно, чтобы вы поподробнее нам рассказали, как именно сексом можно снять стресс? 🙂

Ну вот к примеру ,переневничаешь на работе,бос работать заставляет или сотрудник пристает и ночью уснуть не можешь.А позанимаешься страстным сексом и все как рукой сняло. Тут главное что бы партнер не подкачал! А я вот считаю что лучшее средство успокоения это секс. Кто не согласен могу поспорить 😉

Какой тут секс…если я ненавижу своего партнера, всех людей и вообще все, что вокруг меня

Спасибо, Машенька, за такой откровенный комментарий!

Включите приятную музыку, веселый фильм, посмотрите фото, на которых вы счастливы, прочитайте интересную статью, сделайте себе чаю и т.д.

Пробежка, дартс, боулинг, танцы, бокс – это все прекрасно снимает нервное напряжение.

Вы боитесь начавшегося на работе сокращения?

А теперь все, что вам хочется, побыстрее закрыться в своей комнате и вообще никого не видеть.

Раньше вы улыбались, если видели красивую бабочку, забавного котенка, милого ребенка, пожилую пару, заботящуюся друг о друге, и т.д.

А может этот превосходный повод найти вместо нелюбимой низкооплачиваемой работы занятие себе по душе.

Иногда, чтобы нервное напряжение испарилось, достаточно просто устроить себе ленивый выходной, можно даже пижаму весь день не снимать и губы не красить 🙂

Пусть это покажется вам банальным, но от улыбки действительно становится светлей, а яркое теплое солнышко и нервное напряжение – вещи не совместимые.

Тогда начинаем искать у себя следующие признаки нервного напряжения.

Вам оно надо? Нет?

А я вот считаю что лучшее средство успокоения это секс.Кто не согласен могу поспорить 😉

Современные психологи это состояние наверняка бы диагностировали, как нервное напряжение.

Чтобы в вашем лексиконе никогда не появилось таких неприятных слов, как «нервное напряжение», «стресс», «депрессия» постарайтесь придерживаться простых правил:

Теперь же вы всего этого не видите, а если и замечаете, то лишь раздраженно пожимаете плечами и думаете об окружающих: «Ну, чего вы лыбитесь, идиоты?

Да и вообще, рецепты старых дев из ХІХ века современным людям не совсем подходят.

А еще у нее была обморочная бутылочка бренди.

Нюхательные соли давно вышли из моды, а злоупотребление спиртными напитками чревато прогрессирующим алкоголизмом.

Я вот с Вами поспорю!

Но будьте осторожны, чтобы подобная терапия не стала привычкой!своему отражению, близким людям, сердитому начальнику, строгому преподавателю, угрюмому попутчику в маршрутке, который наступил вам на ногу и не извинился (знаю, тяжело – а вы хотя бы попробуйте – с этого же и все начинается).

Как снять нервное напряжение без вреда для здоровья, вы узнаете из этой статьи.

Причем на нервы действуют даже те вещи, которые раньше были незаметными и даже – приносили удовольствие, а уж люди, запахи обязанности, которые вы и раньше с трудом переносили – вызывают бурю негативных эмоций.

грызть ногти, теребить волосы, почесываться и т.д.

Забудьте на полчаса об изверге-начальнике, муже, который никак не может найти работу, незаконченном конспекте и прочих временных трудностях.

Некоторые из столь скверных привычек могут быть и новоприобретенными.

Раньше вы не представляли себе выходных без встреч с друзьями, а вечеров – без ужина с любимым человеком/семьей, во время которого вы говорили обо всем на свете.

Симптомы нервного напряжения очень схожи с более привычным для нас – стрессом.

Так секс это конечно хорошо, а что делать когда не с кем этим заняться?))) От стресса хорошо травки помогают, различные чаи, ещё можно попить глицин с триптофаном.

Так бывает такое состояние что и секса не хочется, а если нет рядом того кто поможет с сексом? Я обычно в таких случаях стараюсь больше на свежем воздухе находиться, и пью триптофан( я его называю витамин радости)